https://www.art-naturel.ch https://www.art-naturel.ch/nuesslisalat-mit-getrockneten-feigen <div data-rss-type="text"> <p> <span> 1 Portion <br/> Rezept von: L'ART NATUREL </span> </p> </div> <div data-rss-type="text"> <h2> <span> Zutaten: </span> </h2> <ul> <li> <span> 200g Nüsslisalat </span> </li> <li> <span> 6 getrocknete Feigen </span> </li> <li> <span> 3EL Kürbiskernen </span> </li> <li> <span> 1 Knoblauchzeh </span> </li> <li> <span> 1/2 Zitrone </span> </li> <li> <span> 1EL Olivenöl </span> </li> <li> <span> 1EL Honig </span> </li> <li> <span> 1TL Feigen-Senf von byodo </span> </li> <li> <span> Würzen mit: Kräuter-Meersalz von Alnatura, getrocknetem Schnittlauch </span> </li> </ul> <p> <span> <br/> </span> </p> <h2> <span> Zubereitung: </span> </h2> <p> <span> Nüsslisalat gut waschen, trocken schleudern und in eine grosse Schüssel geben. Feigen in kleine Stücke schneiden und über den Nüsslisalat streuen. Kürbiskernen dazu richten. In einem separaten Behälter Salatsauce anrichten, dazu den Knoblauchzeh pressen. Olivenöl und den Saft der halben Zitrone dazu. Honig und Feigen-Senf beimischen, würzen und gut rühren. Anschliessen über den Nüsslisalat und gut untereinander mischen. Bon appetit! <span>  </span> <br/> </span> </p> </div> Fri, 16 Jun 2023 13:09:07 GMT https://www.art-naturel.ch/nuesslisalat-mit-getrockneten-feigen thumbnail main image https://www.art-naturel.ch/knaeckebrot <div data-rss-type="text"> <p> <span> 1 Portion <br/> Rezept von: L'ART NATUREL </span> </p> </div> <div data-rss-type="text"> <h2> <span> Zutaten: </span> </h2> <ul> <li> <span> 120g Roggenmehl (Glutenfrei auch Buchweizenmehl) </span> </li> <li> <span> 100g Haferflocken </span> </li> <li> <span> 75g Sonnenblumenkernen </span> </li> <li> <span> 50g Kürbiskernen </span> </li> <li> <span> 50g Sesamkernen </span> </li> <li> <span> 1 Prise Meersalz </span> </li> <li> <span> 2 EL Olivenöl </span> </li> <li> <span> 350g Wasser </span> </li> </ul> <p> <span> <br/> </span> </p> <h2> <span> Zubereitung: </span> </h2> <p> <span> Alles gut durchmischen und auf einem Backpapier dünn verteilen. Bei 175 Grad im Ofen15 Min backen. Dann mit einem Pizzarad oder einem Messer schneiden. Danach nochmals 40Min backen. Falls zu wenig braun, bei Oberhitze Nachbacken. Trocken aufbewahren. <br/> </span> </p> </div> Fri, 16 Jun 2023 13:06:57 GMT https://www.art-naturel.ch/knaeckebrot thumbnail main image https://www.art-naturel.ch/peterliwurzel-karotten-mit-dinki-geschnetzeltes <div data-rss-type="text"> <p> <span> 1 Portion <br/> Rezept von: L'ART NATUREL </span> </p> </div> <div data-rss-type="text"> <h2> <span> Zutaten: </span> </h2> <ul> <li> <span> 2 Peterliwurzel </span> </li> <li> <span> 4 Karotten </span> </li> <li> <span> 1 Zwiebel </span> </li> <li> <span> 2 Knoblauchzehen </span> </li> <li> <span> Dinki-Geschnetzeltes von Soyana </span> </li> <li> <span> 2 EL Olivenöl </span> </li> <li> <span> Würzen mit: Kurkumapulver, Meersalz, Pfeffer, Estragon </span> </li> </ul> <p> <span> <br/> </span> </p> <h2> <span> Zubereitung: </span> </h2> <p> <span> Peterliwurzel und Karotten schälen und in ca. 3mm feinen Scheiben schneiden. Zwiebel schälen und in feinen Ringen schneiden, sowie auch die Knoblauchzehen. Alles zusammen in einer Bratpfanne bei mittlerer Hitze anbraten und würzen ca. 15 Minuten anschliessend Dinki- Geschnetzeltes in die Pfanne geben und für weitere 10 Minuten braten. Abschmecken und warm servieren. En guete! <span>  </span> <br/> </span> </p> </div> Fri, 16 Jun 2023 13:05:29 GMT https://www.art-naturel.ch/peterliwurzel-karotten-mit-dinki-geschnetzeltes thumbnail main image https://www.art-naturel.ch/gebackene-zimt-birnen-mit-geroesteten-walnuessen <div data-rss-type="text"> <p> <span> 1 Portion <br/> Rezept von: L'ART NATUREL </span> </p> </div> <div data-rss-type="text"> <h2> <span> Zutaten: </span> </h2> <ul> <li> <span> 4 Birnen </span> </li> <li> <span> 2 EL Ahornsirup </span> </li> <li> <span> 1/4 Tasse zerkleinerte Wallnüsse </span> </li> <li> <span> 1/2 TL Zimt </span> </li> </ul> <p> <span> <br/> </span> </p> <h2> <span> Zubereitung: </span> </h2> <p> <span> Backofen auf 180 Grad vorheizen. Die Birnen halbieren und das Kerngehäuse herausschneiden. Birnen auf ein Backblech legen und die Vertiefung mit den Wallnüssen befüllen. 20 bis 30 Minuten backen, bis die Birnen weich und gar sind. Sofort den Ahornsirup über die Wallnüssen giessen und mit dem Zimt bestäuben. Warm servieren und geniessen. <br/> </span> </p> </div> Fri, 16 Jun 2023 13:04:01 GMT https://www.art-naturel.ch/gebackene-zimt-birnen-mit-geroesteten-walnuessen thumbnail main image https://www.art-naturel.ch/kartoffel-zucchini-della-nonna <div data-rss-type="text"> <p> <span> 1 Portion <br/> Rezept von: L'ART NATUREL </span> </p> </div> <div data-rss-type="text"> <h2> <span> Zutaten: </span> </h2> <ul> <li> <span> 7 Kartoffeln </span> </li> <li> <span> 4 Zucchini </span> </li> <li> <span> 3 Knoblauchzehen </span> </li> <li> <span> Olivenöl </span> </li> <li> <span> Würzen mit Meersalz </span> </li> </ul> <p> <span> <br/> </span> </p> <h2> <span> Zubereitung: </span> </h2> <p> <span> Kartoffeln schälen und in 2-3cm grosse Stücke schneiden. Zucchini in 3cm grosse Stücke schneiden. Knoblauchzehen schälen und in Olivenöl anbraten bis sie eine bräunliche Färbung bekommen. Danach Hitze runter schrauben und die Kartoffeln und die Zucchini beimischen, jetzt auf niedriger Hitze kochen. Falls nötig etwas heisses Wasser beimischen. Würzen mit Meersalz. Nach ca. 15Minuten ist das Gericht fertig. Servieren e buon apetito! <span>  </span> <br/> </span> </p> </div> Fri, 16 Jun 2023 13:02:22 GMT https://www.art-naturel.ch/kartoffel-zucchini-della-nonna thumbnail main image https://www.art-naturel.ch/rote-beete-saft <div data-rss-type="text"> <p> <span> 1 Portion <br/> Rezept von: L'ART NATUREL </span> </p> </div> <div data-rss-type="text"> <h2> <span> Zutaten: </span> </h2> <ul> <li> <span> 2 rote Beete (roh) </span> </li> <li> <span> 1 Orange </span> </li> </ul> <p> <span> <br/> </span> </p> <h2> <span> Zubereitung: </span> </h2> <p> <span> Rote Beete waschen, harter Strunk wegschneiden und entsaften. Die Orange schälen und ebenfalls entsaften. Die beiden Säfte mischen und geniessen! <br/> </span> </p> </div> Fri, 16 Jun 2023 13:00:03 GMT https://www.art-naturel.ch/rote-beete-saft thumbnail main image https://www.art-naturel.ch/artischocken-gedaempft-mit-dipsauce <div data-rss-type="text"> <p> <span> 1 Portion <br/> Rezept von: L'ART NATUREL </span> </p> </div> <div data-rss-type="text"> <h2> <span> Zutaten: </span> </h2> <ul> <li> <span> 4 Artischocken Bio </span> </li> <li> <span> 150 g Kürbiskerne </span> </li> <li> <span> frische Kräuter wie Petersilie oder andere nach Wahl </span> </li> <li> <span> 4 El Olivenöl </span> </li> <li> <span> 4 El Zitronensaft frisch </span> </li> <li> <span> 1-2 Knoblauchzehen </span> </li> <li> <span> Meersalz </span> </li> <li> <span> Pfeffer </span> </li> <li> <span> Kurkumapulver </span> </li> <li> <span> 120ml Wasser </span> </li> </ul> <p> <span> <br/> </span> </p> <h2> <span> Zubereitung: </span> </h2> <p> <span> Artischocken unter fliessendem Wasser reinigen, Blätter etwas auseinander drücken und Wasser durchfliesen lassen. Abtropfen lassen. Salz zwischen den Blätter streuen. In ein Topf mit wenig Wasser stellen und ein Sieb dazwischen, damit die Artischocken nicht am Boden aufkommen. Deckel drauf und Artischocken ca. 30 Minuten dämpfen je nach Grösse. </span> </p> <p> <span> Dipsauce; Kürbiskernen, Petersieli, Olivenöl, Zitronensaft, Meersalz, Pfeffer, Kurkumapulver, Knoblauchzehen und Wasser in einen Mixer geben und fein pürieren. </span> </p> <p> <span> Artischockenblätter einzeln zupfen in Dipsauce tauchen und mit den Zähnen abziehen. Der weiche Teil des Blattes löst sich dabei und ist sehr zart. <br/> </span> </p> </div> Fri, 16 Jun 2023 12:57:54 GMT https://www.art-naturel.ch/artischocken-gedaempft-mit-dipsauce thumbnail main image https://www.art-naturel.ch/maroni-im-ofen <div data-rss-type="text"> <p> <span> 1 Portion <br/> Rezept von: L'ART NATUREL </span> </p> </div> <div data-rss-type="text"> <h2> <span> Zutaten: </span> </h2> <ul> <li> <span> 500g Maroni </span> </li> </ul> <p> <span> <br/> </span> </p> <h2> <span> Zubereitung: </span> </h2> <p> <span> Maroni mit einem Messer längs etwas einschneiden, auf ein Bläch verteilen und in den vorgeheizten Ofen bei 180 Grad ca. 30Minuten backen. </span> </p> <p> <span>   </span> </p> <p> <span> Anschliessend raus nehmen und warm servieren. <br/> </span> </p> </div> Fri, 16 Jun 2023 12:56:11 GMT https://www.art-naturel.ch/maroni-im-ofen thumbnail main image https://www.art-naturel.ch/golden-milk <div data-rss-type="text"> <p> <span> 1 Portion <br/> Rezept von: L'ART NATUREL </span> </p> </div> <div data-rss-type="text"> <h2> <span> Zutaten: </span> </h2> <ul> <li> <span> 1 TL Kurkuma Pulver oder Frisch </span> </li> <li> <span> 1/2 TL Ingwer Pulver oder Frisch </span> </li> <li> <span> Prise Muskatnuss frisch gemahlen </span> </li> <li> <span> 1/3 TL Zimtpulver </span> </li> <li> <span> 1 TL Honig </span> </li> <li> <span> 250ml pflanzliche Milch ( Hafer-, Reis-, Mandelmilch etc.) </span> </li> <li> <span> ein wenig Pfeffer </span> </li> <li> <span> 1/3 TL Kokosöl </span> </li> </ul> <p> <span> Optional auch: Kardamompulver, Nelkenpulver, Kakao </span> </p> <p> <span> <br/> </span> </p> <h2> <span> Zubereitung: </span> </h2> <p> <span> Milch langsam erwärmen bis sie heiss ist. </span> </p> <p> <span> Auf die Seite stellen, alle Zutaten hinzufügen und gut umrühren. </span> </p> <p> <span> 2-3 Minuten ziehen lassen, anschliessend nochmals rühren und geniessen. <br/> </span> </p> </div> Fri, 16 Jun 2023 12:54:08 GMT https://www.art-naturel.ch/golden-milk thumbnail main image https://www.art-naturel.ch/copy-of-heavy-metal-detox-smoothie <div data-rss-type="text"> <p> <span> 1 Portion <br/> Rezept von: L'ART NATUREL </span> </p> </div> <div data-rss-type="text"> <h2> <span> Zutaten: </span> </h2> <ul> <li> <span> 200g Mischsalat </span> </li> <li> <span> 1/2 Süsskartoffel </span> </li> <li> <span> 1/2 Möhre </span> </li> <li> <span> 50g Walnüsse </span> </li> <li> <span> 4 Cherrytomaten </span> </li> <li> <span> 1-2 TL Paprikapulver mild bis scharf nach Wahl </span> </li> <li> <span> 1EL Olivenöl </span> </li> <li> <span> 1EL Chia Samen </span> </li> <li> <span> etwas Pfeffer </span> </li> </ul> <p> <span> <br/> </span> </p> <h2> <span> Zubereitung: <span>  </span> </span> </h2> <p> <span> Ofen auf 200Grad vorheizen (Umluft) </span> </p> <p> <span> Süsskartoffel und Möhre in kleine Würfel schneiden. Danach die Walnüsse klein hacken und alles zusammen auf das Blech geben. </span> </p> <p> <span> Olivenöl, Paprika und Pfeffer dazugeben und gut auf dem Blech vermischen. </span> </p> <p> <span> Ab in den Ofen und nach ca 10Minuten wenden bis sie Goldbraun werden. Danach abkühlen lassen. </span> </p> <p> <span> Salat und Tomaten waschen und klein schneiden. Je nach belieben, kann man auch Avocado, Gurke, Orange etc. dazugeben. </span> </p> <p> <span> Süsskartoffel, Möhre und Walnüsse vom Blech dazugeben. </span> </p> <p> <span> Dressing: </span> </p> <p> <span> frisch gepressten Zitronensaft, Olivenöl, Honig, Chia Samen, Salz und Pfeffer dazugeben, gut vermischen und geniessen! <br/> </span> </p> </div> Fri, 16 Jun 2023 12:49:18 GMT https://www.art-naturel.ch/copy-of-heavy-metal-detox-smoothie thumbnail main image https://www.art-naturel.ch/das-beste-vegane-bananenbrot <div data-rss-type="text"> <p> <span> 14 Stück <br/> Rezept von: Bianca Zapatka </span> </p> </div> <div data-rss-type="text"> <h2> <span> Zutaten: </span> </h2> <p> <span> <br/> </span> </p> <ul> <li> <span> 2 reife Bananen </span> </li> <li> <span> 120ml Ahornsirup </span> </li> <li> <span> 4El Kokosöl oder vegane Butter </span> </li> <li> <span> 4EL pflanzliche Milch </span> </li> <li> <span> 1EL Apfelessig </span> </li> <li> <span> 70g zarte Haferflocken </span> </li> <li> <span> 170g Dinkelmehl </span> </li> <li> <span> 2EL Walnüsse </span> </li> <li> <span> 2EL Cashewnüsse </span> </li> <li> <span> 11/2 TL Backpulver </span> </li> <li> <span> 1/2 TL Zimtpulver </span> </li> <li> <span> 1 Prise Salz </span> </li> </ul> <p> <span> <br/> </span> </p> <h2> <span> Topping: </span> </h2> <ul> <li> <span> 1 Banane </span> </li> <li> <span> Ahornsirup </span> </li> </ul> <p> <span> weitere Zutaten: Kokosöl für die Form </span> </p> <p> <span> <br/> </span> </p> <h2> <span> Zubereitung : <span>  </span> </span> </h2> <ol> <li> <span> Den Ofen auf 180Grad vorheizen. Eine 20cm Kastenform mit etwas Öl bepinseln und beiseite stelle. </span> </li> <li> <span> Die Bananen in einer grossen Schüssel zerdrücken und mit allen anderen feuchten Zutaten (Milch, geschmolzenes Kokosöl, Ahornsirup, Apfelessig) verrühren. </span> </li> <li> <span> Dann die Walnüsse und Chashewnüsse zerstossen und mit den anderen trockenen Zutaten (Haferflocken, Dinkelmehl, Backpulver, Zimt, Salz) in die feuchte Mischung rühren. </span> </li> <li> <span> Den Teig in die Kastenform geben und glatt streichen. </span> </li> <li> <span> Die Banane halbieren, aif den Teig legen, leicht andrücken und mit etwas Ahornsirup beträufeln. </span> </li> <li> <span> Das Brot zunächst 30 Minuten lang unbedecktbacken. Dann die Hitze auf 150Grad reduzieren und weitere 20 Minuten backen. (Falls das Brot zu dunkel werden sollte, ggf. mit etwas Backpapier oder Alufolie abdecken.) </span> </li> <li> <span> Anschliessend ca. 30 Minuten abkühlen lassen und dann vorsichtig aus der Form nehmen. </span> </li> <li> <span> Das Brot hält sich verpackt und im Kühlschrank aufbewart ca. 3-4 Tage, oder eingefroren 4-6 Wochen lang. </span> </li> </ol> <p> <span> Notizen: </span> </p> <p> <span> Zum Süssen kann man statt Ahornsirup auch Kokosblütensirup, Dattelsirup oder Agavensirup nehmen. </span> </p> <p> <span> Die Nusssorten kann man beliebig wählen. Man kann auch Sesam o.Ä. nehmen. <br/> </span> </p> </div> Fri, 16 Jun 2023 12:41:06 GMT https://www.art-naturel.ch/das-beste-vegane-bananenbrot thumbnail main image https://www.art-naturel.ch/machen-sie-das-beste-aus-der-jahreszeit-indem-sie-diese-einfachen-richtlinien-befolgen <div data-rss-type="text"> <p> <span> 1 Portion </span> </p> <p> <span> Rezept von: Concetta Sonetto </span> </p> </div> <div data-rss-type="text"> <h2> <span> Zutaten: </span> </h2> <ul> <li> <span> 1/2 Broccoli </span> </li> <li> <span> 1/2 Paprika </span> </li> <li> <span> 1 Apfel </span> </li> <li> <span> Pinienkerne </span> </li> <li> <span> Olivenöl </span> </li> <li> <span> frischer Zitronensaft </span> </li> <li> <span> Salz </span> </li> <li> <span> Pfeffer </span> </li> </ul> <p> <br/> </p> <h2> <span> Zubereitung: </span> </h2> <p> <span> Alle Zutaten in einen Mixer auf kleiner bis mittlerer Stufe 5 Sekunden mixen – Fertig! <br/> </span> </p> </div> Tue, 13 Jun 2023 05:58:14 GMT websites@localsearch.ch https://www.art-naturel.ch/machen-sie-das-beste-aus-der-jahreszeit-indem-sie-diese-einfachen-richtlinien-befolgen thumbnail main image https://www.art-naturel.ch/halten-sie-den-kontakt-mit-website-besuchern-und-vertiefen-sie-die-bindung-mit-ihren-lesern <div data-rss-type="text"> <p> <span> 1 Portion </span> </p> <p> <span> Rezept von: Vanessa Meier </span> </p> </div> <div data-rss-type="text"> <h2> <span> Zutaten: <br/> </span> </h2> <p> <span> <br/> </span> </p> <ul> <li> <span> 2 dl Hafermilch oder andere pflanzliche Milch </span> </li> <li> <span> 1-2 EL glutenfreie Haferflocken </span> </li> <li> <span> Ahornsirup </span> </li> <li> <span> Zimt </span> </li> <li> <span> To go Becher </span> </li> </ul> <p> <span> <br/> </span> </p> <p> <span> Weitere mögliche Zutaten/Alternativen: </span> </p> <ul> <li> <span> Vanille </span> </li> <li> <span> Kakaopulver </span> </li> <li> <span> Agavensirup </span> </li> <li> <span> Dattelsirup </span> </li> </ul> <p> <span> <br/> </span> </p> <h2> <span> Zubereitung: </span> </h2> <p> <span> Alle Zutaten in kleiner Pfanne erhitzen und anschliessend unterwegs geniessen! <br/> </span> </p> </div> Tue, 13 Jun 2023 05:58:14 GMT websites@localsearch.ch https://www.art-naturel.ch/halten-sie-den-kontakt-mit-website-besuchern-und-vertiefen-sie-die-bindung-mit-ihren-lesern thumbnail main image https://www.art-naturel.ch/tipps-zum-verfassen-hervorragender-beitraege-die-den-traffic-ihrer-website-erhoehen <div data-rss-type="text"> <p> <span> 2 Portionen </span> </p> <p> <span> Rezept von: Anthony William </span> </p> </div> <div data-rss-type="text"> <h2> <span> Zutaten: </span> </h2> <p> <br/> </p> <ul> <li> <span> 2 Bio Bananen </span> </li> <li> <span> 1 Tassen tiefgekühlte wilde Blaubeeren in Bio Qualität </span> </li> <li> <span> 1 Tasse frischen Koriander oder eine Tinktur davon </span> </li> <li> <span> 250ml frisch gepressten Orangensaft </span> </li> <li> <span> 1 TL Gerstengrassaftpulver </span> </li> <li> <span> 1 TL Spirulina </span> </li> <li> <span> 1 EL Atlanische Dulse Flocken </span> </li> </ul> <p> <br/> </p> <h2> <span> Zubereitung: </span> </h2> <p> <span> Wilde Blaubeeren kannst Du am einfachsten im gefrorenen Zustand kaufen. Bei den Bananen ist es wichtig, dass sie auch wirklich reif sind. Das erkennst Du an den braunen Sprenkeln. Nur dann entfaltet die Banane ihr volles Potenzial. Der Blattkoriander muss frisch sein, sobald er getrocknet oder gefroren ist, verliert er die für den Smoothie wichtigen Eigenschaften der Entgiftung. Alle Zutaten werden in einen guten Mixer gegeben und ca. 2 Minuten gemixt. Die Menge ergibt 2 Gläser und ist optimal für die tägliche Entgiftung nicht nur von Schwermetallen. </span> </p> <p> <span> <br/> </span> </p> <p> <span> Lecker, sättigend, entgiftend!!! </span> </p> <p> <span> <br/> </span> </p> <p> <span> Der Heavy Metal Detox Smoothie ist der Klassiker aus den Empfehlungen von Anthony William. Er ist der Entgiftungs-Smoothie schlechthin und sollte nach Möglichkeit täglich getrunken werden. </span> <span> <br/> </span> </p> <p> <br/> </p> </div> Tue, 13 Jun 2023 05:58:14 GMT websites@localsearch.ch https://www.art-naturel.ch/tipps-zum-verfassen-hervorragender-beitraege-die-den-traffic-ihrer-website-erhoehen thumbnail main image